如何改善耻骨突出引起的疼痛

耻骨突出可能是由多种原因导致的，如先天骨盆前倾、消瘦、外伤等，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善，如下：

1、一般治疗：避免长时间的站立和坐着，避免穿紧身的裤子或裙子，尽量穿舒适的裤子。同时，可以在睡觉时采用侧卧位，并在两腿之间夹一个枕头，有助于缓解耻骨联合处的压力。

2、物理治疗：耻骨疼痛时可进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，以缓解疼痛和促进血液循环。

3、药物治疗：如果耻骨疼痛严重，可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，以减轻炎症和疼痛。

耻骨突出还可能是其他原因导致的，如耻骨炎、耻骨结核、耻骨骨折等，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。