使用泡沫轴滚腿后第二天出现酸疼是正常的吗

使用泡沫轴滚腿后第二天出现酸疼是正常现象，可能与肌肉疲劳、肌肉微损伤等有关。

1、肌肉疲劳：滚腿时通过反复挤压和放松肌肉，可以促进血液循环和代谢产物的排出，同时也会引起肌肉疲劳。尤其是平时缺乏运动的人，可能会因为肌肉疲劳导致第二天出现酸疼。这种情况通常会在几天内自行缓解。

2、肌肉微损伤：滚腿时如果使用的力度过大或时间过长，可能会导致肌肉微损伤，引起肌肉的炎症反应和疼痛。这种情况较为常见，通常在数天至一周内逐渐缓解。

在使用泡沫轴滚腿时，应该注意控制力度和时间，避免过度用力或长时间滚压同一部位。如果酸疼持续时间较长或加重，建议暂停使用泡沫轴，并及时就医。