深蹲后膝盖隐隐作痛是为什么

深蹲后膝盖隐隐作痛可能与运动过量、动作不标准、膝关节疾病等有关。

1、运动过量：如果平时不怎么运动，偶尔进行一次深蹲，运动量过大，可能会导致膝盖周围的肌肉、韧带等软组织出现疲劳或损伤，从而引起膝盖疼痛。这种情况通常在休息后可缓解。

2、动作不标准：深蹲时，如果动作不标准，比如下蹲时膝盖超过脚尖、蹲得过深等，可能会增加膝盖的压力，导致膝盖疼痛。

3、膝关节疾病：如果本身患有膝关节疾病，比如膝关节炎、滑膜炎等，进行深蹲后可能会加重病情，从而引起膝盖疼痛。

深蹲后膝盖隐隐作痛还可能是其他原因，如果持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。