20个月大的宝宝可以食用核桃肉吗

20个月大的宝宝可以适量食用核桃肉。

核桃肉含有丰富的营养物质，如不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素和矿物质等，对宝宝的生长发育有益。但是，宝宝的消化系统还没有发育完善，过量食用核桃肉可能会导致消化不良、腹泻等不适症状。

因此，建议家长将核桃肉磨成粉末或切成小块，加入宝宝的辅食中，以确保宝宝能够充分消化和吸收。同时，注意不要让宝宝一次性食用过多的核桃肉，以免引起不适。