手持冷物时间过长导致手部胀疼如何缓解

手持冷物时间过长导致手部胀疼，可能与手部血液循环不畅、肌肉疲劳等原因有关，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。

1、一般治疗：首先需要立刻停止继续手持冷物，让手部得到充分的休息和放松。可以将手部放入温水中浸泡，或使用热水袋对手部进行热敷，以缓解手部的肿胀和疼痛。

2、物理治疗：可以对手部进行按摩、拉伸等物理治疗，以促进手部的血液循环，缓解手部的肿胀和疼痛。也可以使用红外线照射、超短波等物理治疗方法，以促进手部的血液循环，缓解症状。

3、药物治疗：如果手部肿胀和疼痛严重，可以使用一些药物进行治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，以缓解疼痛和肿胀。如果手部出现麻木、无力等症状，可能与神经受压有关，可以使用甲钴胺、维生素B12等神经营养药物进行治疗。

在日常生活中，应该注意保持手部温暖，避免长时间手持冷物。如果症状持续不缓解，建议及时就医，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。