三角软骨损伤后还能拉单杠吗

三角软骨损伤后是否还能拉单杠，取决于损伤的严重程度和治疗恢复的情况。

三角软骨是腕关节尺侧的一块小关节软骨，对于腕关节的稳定性和旋转活动有重要作用。三角软骨损伤后，会引起腕关节的疼痛、肿胀和活动受限等症状。

如果三角软骨损伤较轻，经过保守治疗，如固定、制动、药物治疗等，一般可以在4～6周内恢复。在康复期间，可以在医生的指导下进行适当的康复训练，以帮助恢复腕关节的功能。如果损伤严重，可能需要手术治疗。

在康复期间，应避免进行可能会加重腕关节负担的活动，如提重物、过度弯曲手腕等。至于能否拉单杠，需要根据恢复情况来决定。如果腕关节的疼痛和肿胀已经基本消失，关节活动度恢复正常，可以尝试拉单杠，但要注意控制运动强度和时间，避免过度使用腕关节，造成再次损伤。

如果三角软骨损伤后，仍然存在明显的疼痛、肿胀和活动受限等症状，建议暂时不要进行拉单杠等剧烈运动，以免加重症状，影响恢复。

总之，三角软骨损伤后能否拉单杠，需要根据损伤的严重程度、治疗恢复的情况以及医生的建议来决定。