如何处理跑步后的胳膊肘疼痛

跑步后出现胳膊肘疼痛，可能与肌肉疲劳、肌肉损伤、肘关节疾病等有关，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法处理。

1、肌肉疲劳：如果跑步时姿势不正确或者运动量过大，可能会导致上臂肌肉疲劳，引起胳膊肘疼痛。这种情况通常不需要特殊治疗，休息一段时间后可自行缓解。

2、肌肉损伤：如果跑步时摔倒或者外力撞击，可能会导致上臂肌肉损伤，引起肘部疼痛。急性损伤可通过休息、冰敷、加压包扎等方式处理，疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

3、肘关节疾病：如果本身患有肘关节疾病，比如网球肘、高尔夫球肘等，在跑步后可能会导致症状加重，引起肘部疼痛。患者应注意休息，避免进行肘部的剧烈活动。可通过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进局部血液循环，缓解疼痛。

如果跑步后出现胳膊肘疼痛，建议及时就医，明确诊断，然后在医生的指导下进行治疗。