跑步时膝盖下方疼痛可能是什么原因

跑步时膝盖下方疼痛，可能与运动过度、髌腱炎、胫骨结节软骨炎等有关。

1、运动过度：如果平时不太运动，突然增加跑步运动量，可导致膝盖下方疼痛。建议逐渐增加运动量，避免一次性运动量过大。

2、髌腱炎：髌腱是连接髌骨与小腿胫骨之间的肌腱。当运动量过大时，可能会导致髌腱炎，引起膝盖下方疼痛。建议减少运动量，必要时可在医生指导下使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）。

3、胫骨结节软骨炎：胫骨结节是髌腱的止点。如果运动时膝盖下方受到外力撞击或运动过度，可能会导致胫骨结节软骨炎，引起疼痛。建议减少运动量，避免跑跳等剧烈运动，症状严重时需及时就诊。

导致跑步时膝盖下方疼痛的原因较多，建议出现疼痛时减少运动量，避免剧烈运动，如果休息后疼痛不能缓解，需及时就诊，明确病因，遵医嘱进行治疗。