梨状肌紧张导致脚背麻木怎么办

梨状肌紧张导致脚背麻木主要是梨状肌压迫坐骨神经引起的，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法进行处理。

1、休息：避免长时间坐着或站着，避免过度弯腰或进行重体力劳动，有助于缓解梨状肌紧张。

2、物理治疗：热敷、超短波、红外线照射、冲击波等物理治疗可以放松肌肉，促进局部血液循环，缓解坐骨神经受压引起的脚背麻木。

3、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，也可以使用肌肉松弛剂，如乙哌立松等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

如果梨状肌紧张导致脚背麻木持续不缓解，建议及时就医，明确诊断，根据病情进行针对性治疗。