过量食用桑葚干会有什么不良影响

过量食用桑葚干可能会导致消化不良、钾摄入超标及食物过敏等问题。

桑葚干含有较多植物纤维和糖分，过量食用容易导致胃肠道负担加重，引起胃痛、腹胀、腹泻等消化不良症状。

桑葚干中含有较多的钾元素，过量食用可能会导致钾摄入超标，尤其是患有肾功能不全、心脏病等疾病的人群更应慎重食用。

部分人对桑葚干中的成分过敏，可能出现皮疹、呼吸困难等过敏症状。如果发现食用桑葚干后身体出现异常，应及时停止食用并就医。

建议适量食用桑葚干，每天不超过20～30克，并根据个人身体情况和健康状况调整食用量。如果出现上述不良反应，请及时就医。