睡前看电视对身体有影响吗

睡前看电视可能会影响睡眠质量，从而对身体产生影响。

研究表明，睡前使用电子设备（包括电视）可能会对睡眠质量产生负面影响。这是因为电视屏幕发出的蓝光会抑制人体内褪黑素的分泌，而褪黑素是一种有助于调节睡眠的激素。

此外，如果电视的内容过于刺激或令人兴奋，可能会导致精神处于兴奋状态，难以入睡。

因此，建议在睡前尽量避免使用电子设备，包括电视，可以选择读书、冥想等方式帮助入睡。