闪住腰了很疼怎么办

“闪住腰”在医学上称为急性腰扭伤，是由于姿势不当、搬抬重物等原因，引起腰部肌肉、韧带等软组织损伤。急性腰扭伤后应立即采取一般治疗、药物治疗、物理治疗等，具体如下：

1、一般治疗：急性腰扭伤后应停止活动，卧床休息，最好选择硬板床，以保持腰部稳定。在卧床期间可以在腰部下方放置软垫，以减轻腰部压力。

2、药物治疗：可以服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物缓解疼痛，还可以使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松等，以缓解肌肉紧张。如果疼痛严重，可以局部注射利多卡因和曲安奈德等药物进行封闭治疗。

3、物理治疗：在急性腰扭伤发生的72小时内，可以对腰部进行冷敷，以减少局部出血和肿胀。在72小时后，可以进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，以促进血液循环，缓解肌肉痉挛。

急性腰扭伤后如果疼痛持续加重，建议及时就医，以明确诊断，规范治疗。以上药物需在医生指导下使用。