吃得清淡怎么还便秘
问题描述:请问吃得清淡怎么还便秘?
发布于2022-04-30・浏览1775次
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吃得清淡但仍然便秘的原因有很多,可能与饮食结构不合理、缺乏运动、不良排便习惯、疾病因素等有关。
1、饮食结构不合理:虽然吃得清淡,但如果摄入的膳食纤维过少,也容易引起便秘。
2、缺乏运动:如果平时缺乏运动,肠道蠕动会减慢,也容易引起便秘。
3、不良排便习惯:如果平时有憋大便的习惯,或者排便时看书、看手机等,会影响正常排便反射,从而引起便秘。
4、疾病因素:如果患有痔疮、肛裂等肛门直肠疾病,或甲状腺功能减退症等疾病,也容易引起便秘。
如果便秘持续时间较长,建议及时就医,明确原因,遵医嘱进行治疗。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。