哺乳期饿了需要马上吃东西吗

哺乳期的母亲需要额外的能量和营养来维持自己和宝宝的健康，因此在哺乳期感到饥饿时，建议及时补充食物。

在哺乳期，母亲的身体需要消耗额外的能量来分泌乳汁，因此可能会比平时更容易感到饥饿。如果感到饥饿，建议及时进食，以满足身体的需求。

不过，需要注意的是，哺乳期的母亲也需要注意控制饮食，不要过度进食，以免引起体重增加和其他健康问题。建议选择营养丰富、易消化的食物，如水果、蔬菜、全谷物、瘦肉、鱼类等，以保证自己和宝宝的健康。