小麦胚芽高血压人能吃吗

小麦胚芽是一种营养丰富的食物，高血压患者可以适量食用。

小麦胚芽是小麦加工过程中提取的一种营养物质，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素E、B族维生素、锌、铁等营养成分。高血压患者日常饮食应注意限制钠盐的摄入，多吃新鲜蔬菜水果。

小麦胚芽营养丰富，但仍要注意适量食用，避免一次性摄入过多，增加胃肠道负担。

此外，高血压患者还应注意饮食多样化，保持营养均衡。同时，还应养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、适当运动等，以维持血压稳定。