隐性肥胖是什么意思

隐性肥胖一般指的是外表看上去身材匀称，但是内脏周围或内部有不少的脂肪堆积。

部分人群可在外观看上去四肢纤细，并且体型匀称，看不出有肥胖的情况，但是此类人群的肝脏、胰腺、肠道、胃等内脏周围和内部堆积了不少的脂肪，此类肥胖类型较为危险，因为容易被忽视，如果长期未得到改善可能会增加脂肪肝、高脂血症等疾病的发生风险。

此类人群应该积极地从事体育锻炼，如慢跑、跳绳、快走等，能够促进体内脂肪组织的减少、消失，同时避免饮酒以及进食高脂肪的食物，如动物内脏、油炸食物等，能够促进身体健康。

内脏周围或内部有脂肪堆积的人群建议积极锻炼，如果有不适症状可以前往医院就诊。