枸杞泡水时浮起来的与沉下去的哪种更好

枸杞泡水时浮起来的与沉下去的在功效上没有明显区别。

枸杞子泡水后，有些会浮在水面上，有些会沉在水底，这与枸杞子的功效并没有直接的关系。

枸杞子泡水具有滋补肝肾、益精明目等功效，对于肝肾不足证导致的虚劳羸瘦、腰膝酸软、两目昏花、视物模糊、眼睛干涩等症状具有一定的缓解作用。但日常食用摄入的有效剂量是有限的，不能达到类似药物的作用。

此外，枸杞子泡水并非适合所有人，如有相关症状或疾病，需在医生指导下规范使用。