膝关节肩关节疼痛

肩关节和膝关节是人体活动度最大的两个关节，引起疼痛的原因也较多，可能与过度运动、劳损、外伤、退行性病变、感染等有关，需要根据病因进行治疗。以下仅介绍常见原因及处理方法。

1、过度运动：长时间的运动或过度的运动可能导致肩关节、膝关节的疼痛，这种疼痛通常是由于肌肉疲劳或关节磨损引起的。建议减少运动量，适当休息，也可以进行热敷、按摩等缓解疼痛。

2、劳损：长期重复性的动作，如长时间伏案工作、长时间手持重物等，可能导致肩关节、膝关节劳损，引起疼痛。建议改变工作和生活习惯，避免长时间保持一种姿势，也可以通过热敷、按摩等缓解疼痛。

3、外伤：肩关节、膝关节受到外力冲击，如跌倒、车祸等，可能导致肌肉、韧带、骨骼等损伤，引起疼痛。建议及时就医，根据损伤程度进行治疗，包括药物治疗、手术治疗等。

4、退行性病变：随着年龄的增长，肩关节、膝关节可能出现退行性病变，如骨质增生、关节间隙变窄等，导致疼痛。建议及时就医，根据病情进行治疗，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

5、感染：肩关节、膝关节感染也可能引起疼痛，如化脓性关节炎、结核性关节炎等。建议及时就医，进行抗感染治疗，必要时进行手术治疗。

如果肩关节、膝关节疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。