dha存在哪些食物配伍禁忌

DHA即二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，主要存在于深海鱼、藻类等食物中。关于DHA的食物配伍禁忌，一般没有确切的定论，但可以参考以下信息：

不建议与铁制品、钙制品及高蛋白食物一起食用。铁离子可能会与DHA发生氧化反应导致营养价值减少。钙制品可能会影响人体对维生素D的吸收，进而影响DHA的作用。而高蛋白食物可能会使DHA在肠道吸收过程中失去原有生物活性从而削弱其功效，同时还可能引起胃肠不适。

吃DHA时不建议和辣椒、维D钙咀嚼片一起食用。辣椒刺激性较强，可能会刺激胃黏膜，不利于人体吸收DHA。而维D钙咀嚼片中的维生素D会影响人体对钙的吸收，进而影响DHA的作用。

需要注意的是，以上食物配伍禁忌并非绝对，在食用时应注意适量原则，并注意个人的身体情况。如果出现不适症状，应及时就医。