上呼吸道感染能吃什么肉

上呼吸道感染患者可以吃一些瘦肉、鱼肉、鸡肉等，但需注意烹饪方式，避免过于油腻、辛辣。

上呼吸道感染简称上感，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，通常表现为鼻塞、流涕、咳嗽、发热等症状。

上呼吸道感染患者饮食方面建议选择清淡、易消化、高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、鸡肉等，以保证充足的营养摄入，提高机体免疫力，有助于疾病的康复。

需注意，烹饪方式应避免过于油腻、辛辣，如煎炸、烧烤等，以免加重上呼吸道不适症状。

此外，上呼吸道感染患者还应注意多饮水、多休息，保持室内空气流通，避免过度疲劳。

如果症状持续加重或出现其他异常症状，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。