如何通过按摩缓解持续的头疼

按摩可以通过刺激血液循环和放松肌肉，有时可以在一定程度上缓解持续的头疼，但应注意由专业医师操作或在医师的指导下操作，以下是一些常见的按摩方法：

1、摩擦法：将两手掌心放在前额，从额头的中央向两侧按摩，然后用食指和中指按摩太阳穴。

2、揉捏法：用手指在头皮上轻轻揉捏，以舒缓头皮肌肉。

3、拍打法：用手指或手掌轻轻拍打头部，以刺激血液循环。

4、按摩颈部：用手指轻轻按摩颈部肌肉，以缓解颈部紧张和头痛。

5、摩擦耳后：用手指在耳后轻轻摩擦，以刺激迷走神经，缓解头痛。

需要注意的是，按摩只能暂时缓解头痛，如果头疼持续或加重，建议及时就医，以确定头疼的原因并接受适当的治疗。