晚上半夜饮用牛奶会导致体重增加吗

一般情况下，晚上半夜饮用牛奶不会直接导致体重增加，但如果摄入的能量超过身体需要，可能会引起体重增加。

牛奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、钙、维生素D等营养成分，有助于补充人体所需的营养素。但是，如果在晚上半夜饮用牛奶，可能会影响睡眠质量，进而影响代谢和能量消耗。

此外，如果每天摄入的总能量超过身体需要，不论是从什么时间摄入，体重都有可能增加。因此，建议在控制总能量摄入的前提下，适量饮用牛奶。