免疫力下降应该补充哪种维生素

免疫力下降如为疾病引起，应先治疗原发病。适量补充维生素C、维生素D、维生素A等有助于维持免疫系统功能。

1、维生素C：维生素C是一种天然抗氧化剂，参加体内氧化还原反应，同时也有助于维持免疫系统的功能。维生素C主要来源于新鲜的水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、甜椒、西兰花、菠菜等。

2、维生素D：维生素D参与调节免疫系统的功能，同时也可以促进钙的吸收和利用。维生素D主要来源于阳光照射，也可以从一些食物中获取，如深海鱼、牛奶、鸡蛋等。

3、维生素A：维生素A有助于维持黏膜的健康，同时也有助于维持免疫系统的功能。维生素A主要来源于动物肝脏、胡萝卜、南瓜等。

需要注意的是，维生素的补充应该适量，过量摄入可能会导致不良反应。另外，免疫力下降的原因有很多，除了缺乏维生素，还可能与睡眠不足、压力过大、缺乏运动等因素有关，需要综合考虑，采取相应的措施来提高免疫力。