每天食用三个猕猴桃有什么好处

猕猴桃是一种营养丰富的水果，每天食用三个猕猴桃可以适量补充人体所需的营养元素，但不具备任何特殊的医疗功效或作用，食物不能代替药物治疗疾病。

猕猴桃含有丰富的膳食纤维、维生素C 、维生素B、钾、锌、铜等营养元素，适量摄入这些营养元素可以帮助维持身体健康。

总之，每天食用三个猕猴桃是一种健康的饮食习惯，但每天只食用三个猕猴桃并不能完全满足身体营养需求，建议日常膳食搭配适量肉类、蔬菜、谷物等，以维持饮食健康。