芹菜与山楂搭配食用有什么功效
问题描述:请问芹菜与山楂搭配食用有什么功效?
发布于2022-01-17・浏览2196次
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芹菜和山楂是可以一起食用的,两者搭配食用并不会产生不良反应,还具有一定的营养价值。
芹菜富含膳食纤维、维生素C、叶酸、维生素K、钾等营养素。山楂富含维生素C、钾、铜、膳食纤维等营养素。二者搭配食用,可以为人体提供更多的营养素。
此外,从中医食疗的角度来看。山楂性微温,味酸、甘,具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂(清理体内秽浊物质,降低体内脂肪含量)的功效。
但需要注意的是,芹菜和山楂均含有较多的膳食纤维,长期过量食用可能会引起胃肠不适,因此建议适量食用。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。