如何缓解左腰侧边的疼痛

左侧腰侧边疼痛，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肾结石等原因引起，可通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法缓解。

1、腰肌劳损：如果是腰肌劳损引起的，患者应注意休息，避免过度劳累，可通过热敷、按摩等物理治疗缓解症状，疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛。

2、腰椎间盘突出症：如果是腰椎间盘突出症引起的，患者可通过卧床休息、佩戴腰围等方法缓解疼痛，也可进行牵引、热敷、超短波等物理治疗。疼痛严重时可使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解，必要时可进行手术治疗。

3、肾结石：如果是肾结石引起的，患者可出现腰痛、血尿等症状。患者可通过多饮水、多运动等方式促进结石排出，必要时可使用山莨菪碱、吲哚美辛等药物止痛，还可进行体外冲击波碎石、输尿管镜取石术等治疗。

引起左侧腰侧边疼痛的原因较多，建议患者及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。