过量摄取牛奶和鸡蛋会有什么影响

过量摄取牛奶和鸡蛋可能会对健康产生负面影响，包括：

1、消化问题：牛奶和鸡蛋含有较高的蛋白质和脂肪，过量摄入可能导致胃肠不适、胀气、腹泻等问题。

2、高胆固醇：鸡蛋黄中含有较高的胆固醇，过量摄入可能会导致血液中胆固醇水平升高，增加心血管疾病的风险。

3、营养不均衡：过量摄入牛奶和鸡蛋可能会导致其他营养物质的缺乏，如膳食纤维、维生素和矿物质等。

4、过敏反应：对于某些人，牛奶和鸡蛋可能会引起过敏反应，如皮疹、呼吸困难、呕吐等。

因此，建议适量摄入牛奶和鸡蛋，并注意饮食的多样性和均衡性。