血液中低密度脂蛋白胆固醇高可以吃馒头吗

血液中低密度脂蛋白胆固醇高可以吃馒头。

低密度脂蛋白胆固醇高的人群在日常饮食中应注意避免摄入过多高胆固醇、高脂肪的食物，如动物内脏、油炸食品等。

馒头是一种以面粉经发酵制成的食品，主要营养成分是碳水化合物，能为人体提供能量，而且其脂肪和胆固醇含量并不高，所以低密度脂蛋白胆固醇高的人可以吃馒头，但要适量。

需要注意的是，如果合并有糖尿病，则要注意控制馒头的摄入量，以免引起血糖升高。

此外，低密度脂蛋白胆固醇高的人群还应养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、适当运动、避免熬夜等，以降低心血管疾病的风险。