揉搓肚子可以燃烧脂肪吗

揉搓肚子并不能燃烧脂肪，燃烧脂肪需要通过运动和适当的饮食来实现。

如果想要减少腹部脂肪，建议在专业人士的指导下进行全身性的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，结合个人体质和需求合理安排健身计划。

此外，减脂期间还应注意饮食控制，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物。

目前没有科学的研究证据表明揉搓肚子可以燃烧脂肪，因此，如有减脂需求，建议咨询医师或其他专业人士获取指导。