饮食过量导致想吐应该如何缓解

饮食过量导致想吐，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方法来缓解。

1、调整饮食：首先要做的就是停止进食，让消化系统得到充分的休息。同时，可以适量饮水或清汤，以帮助消化食物。

2、适当运动：可以进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，以促进胃肠蠕动，帮助消化食物。

3、药物治疗：如果想吐的感觉非常强烈，可以考虑使用一些止吐药物，如甲氧氯普胺、昂丹司琼等。但需要注意的是，这些药物应该在医生的指导下使用。

需要注意的是，如果呕吐物中带有血丝或出现严重的腹痛、腹泻等症状，应及时就医，以排除其他疾病的可能。