葡萄干对人体的好处与作用

葡萄干是一种很受欢迎的干果，对人体有很多好处和作用，以下是一些常见的好处：

1、提供能量和营养：葡萄干含有维生素和矿物质等营养成分，可以为人体提供能量和营养。

2、葡萄干含有纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

总之，适量食用葡萄干对人体健康有益，但需要注意的是，葡萄干含糖量较高，过量食用可能会导致血糖升高和肥胖等问题，建议适量食用。如有疑虑，建议咨询医生。