吃糯米会引起湿气重吗

吃糯米是否会引起湿气重，取决于个人的体质和摄入量。

糯米是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，中医认为糯米有补中益气、健脾养胃的功效。

然而，由于糯米中含有较多的淀粉和糖分，过量摄入容易导致血糖升高，尤其是对于湿气重或脾胃虚弱的人来说，可能会加重湿气和消化不良的症状。

因此，湿气重的人在食用糯米时需要控制摄入量，避免一次性食用过多。