身体缺少糖分有什么危害

身体缺少糖分会导致低血糖，引起头晕、乏力、心跳加快、出汗等症状，严重时出现晕厥、昏迷。

糖分是人体所需的重要营养素之一，人体每天需要一定量的糖来提供能量，以维持正常的生理功能。如果身体缺乏糖分，就会导致血糖水平下降，出现低血糖的症状。

低血糖会导致大脑和其他组织缺乏能量供应，出现头晕、乏力、心跳加快、出汗等症状，严重时会出现晕厥、昏迷。长时间的低血糖会导致大脑不可逆的损伤，甚至危及生命。

因此，身体缺少糖分对身体健康是非常有害的。平时应注意合理饮食，保证足够的能量摄入，避免长时间不进食或过度节食，以免引起低血糖。