一年级小学生的适宜睡眠时间是多少

一年级小学生的适宜睡眠时间一般为10-12小时。

根据美国儿科学会和美国睡眠协会的建议，6-12岁的学龄儿童每天的睡眠时间应在9-12小时。考虑到一年级的小学生一般年龄在6-7岁，其适宜的睡眠时间应在10-12小时。

这段时间包括夜间的连续睡眠和白天的短暂午睡。值得注意的是，这只是一般建议，具体睡眠时间还应根据每个孩子的个体差异进行适当调整，例如他们的日常活动强度、体质等因素。

如果孩子在规定的睡眠时间内醒来并且精力充沛，那么这个睡眠时间就是适宜的。反之，如果孩子经常感到困倦，可能需要增加睡眠时间。