老年人吃深海鱼的益处是什么

深海鱼对老年人的益处主要表现在提供营养物质，补充能量。

1、提供营养物质：深海鱼含有丰富的优质蛋白质，也是Omega-3脂肪酸的重要来源，还可以补充维生素。

2、提供能量：深海鱼富含蛋白质、脂肪，可以提供能量。

总的来说，老年人食用深海鱼，可以从中获得丰富的营养物质，帮助维持身体健康。但是需要注意的是，食用深海鱼时要注意其来源是否安全，避免污染物的摄入。此外，个别人群可能对鱼类有过敏反应，食用前应确保没有过敏问题。如有相关需求应咨询专业营养师。