后背肩胛下疼痛应如何治疗

后背肩胛下疼痛的常见原因有肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等，不同原因的治疗方法有所差异，常用治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、肌肉劳损：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间伏案工作或进行上肢运动。通过物理治疗，可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。疼痛严重时可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以起到止痛的作用。

2、肩周炎：注意休息，避免提重物或过度活动肩关节。物理治疗可以促进血液循环，缓解疼痛。可以使用非甾体类抗炎药缓解疼痛。还可以使用局部封闭疗起到止痛的作用。对于保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗，如肩关节松解术等。

3、颈椎病：保持正确的姿势，避免长时间伏案工作或使用电子产品。可以进行颈椎牵引，缓解神经根受压。物理治疗，可以促进血液循环，缓解疼痛。

可以使用非甾体类抗炎药缓解疼痛。还可以使用肌肉松弛剂缓解肌肉紧张。对于保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗，如颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等。

后背肩胛下疼痛还可能与其他原因有关，如强直性脊柱炎、胸椎间盘突出症等。在进行自我治疗之前，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。