肿胀部位冰敷一次应持续多久

肿胀部位冰敷一次的建议时间是15到20分钟。

冰敷能够缩小血管，减轻肿胀和疼痛，但冰敷时间过长可能会导致皮肤损伤或者冻伤。故而，在进行冰敷时，可以在肿胀部位和冰袋之间放置一块干净的布，以防止冰冷直接接触皮肤。

冰敷后，要让肿胀部位休息约45分钟到1小时，让血液循环恢复正常，然后再次进行冰敷。

如果冰敷后肿胀和疼痛没有明显改善，或者出现麻木、发白等症状，建议尽快就医。