秋季儿童长高应该吃哪些食物

秋季儿童长高的食物主要包括富含蛋白质的食物、富含维生素的食物，以及合理搭配的荤素食物，同时，避免暴饮暴食和少食油炸、高脂肪食物。但影响身高的因素众多，要结合其他因素共同作用，不能单独靠饮食。

1、富含蛋白质的食物：蛋白质是身体生长发育的重要基础，可以提供身体细胞组织的生长所需的氨基酸。例如，牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物。

2、富含维生素的食物：维生素可以帮助身体吸收和利用蛋白质，促进生长发育。例如，苹果、胡萝卜等含有丰富维生素的食物。

3、合理搭配的荤素食物：荤素搭配的饮食可以提供身体所需的多种营养，保持身体的健康和发育。避免暴饮暴食，少食油炸、高脂肪食物，这些不良饮食习惯可能会对身体健康造成影响。

同时，儿童在秋季应保持适当的体育锻炼，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，以促进身体的正常发育。如有可能，定期进行身体检查，以早发现并治疗可能影响生长发育的疾病。