经常跑步的人会对心脏有哪些影响

经常跑步的人会对心脏产生积极的影响，主要表现在改善心肺功能、增强心肌的收缩力、降低心率以及降低冠心病风险等方面。但也需注意，过度跑步可能会对心脏产生负面影响，包括增加心肌梗死的风险和诱发心律失常。

首先，跑步可以改善心肺功能，增强心肌收缩力。经常跑步会让心肌适应更高的负荷，增强心肌的收缩力，使心脏的供血能力增强，从而提高全身的血液循环。

其次，跑步还可以降低心率。经常跑步的人的静息心率通常会比不常运动的人低，这是因为跑步使心肌收缩力增强，每次心跳的输血量增加，因此心脏不需要跳动得那么快就可以满足身体的需要。

此外，跑步还能降低冠心病的风险。跑步对于提高高密度脂蛋白的水平，降低低密度脂蛋白的水平有一定积极作用，可以帮助改善血脂状况，降低冠心病的风险。

然而，过度跑步可能会对心脏产生负面影响。过度的体力运动会使心脏长期处于高负荷状态，可能增加心肌梗死的风险。此外，过度跑步还可能诱发心律失常，这是因为高强度运动可能会引起心脏电生理的改变，导致心律失常。因此，跑步应适度，不可过度。