食用黑芝麻糊真的可以让头发变黑吗

食用黑芝麻糊并不能直接让头发变黑。

头发的颜色主要由体内的黑色素决定，而黑色素的生成受遗传、营养、内分泌等多种因素影响，黑芝麻糊虽然富含维生素E、B和其他矿物质，可以提供身体所需的营养，有助于维持头发的健康，但并不能直接导致头发颜色的改变。

如果想让头发变黑，建议多食富含蛋白质、铁、锌等营养物质的食物，同时保持良好的生活习惯，避免熬夜、抽烟、过度饮酒等不良行为。