无花果鲜果的功能和效果是什么

无花果鲜果的主要功能和效果包括提供营养、助消化。

1、提供营养：无花果鲜果含有较丰富的维生素和矿物质，如维生素B、铁、磷、钾和锌等，能为身体提供所需的营养成分。

2、助消化：无花果鲜果含有较丰富的纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。

尽管无花果鲜果有诸多的营养和健康益处，但也应注意适量食用，避免过敏反应或者消化不良。如果有特殊疾病或者身体状况，建议在食用前咨询医生。