冬瓜所补充的营养成分是什么

冬瓜的主要营养成分包括水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素以及矿物质。

1、水分：冬瓜含有较高的水分，能够满足人体对水分的需求，帮助身体保持正常的生理功能。

2、蛋白质、脂肪、碳水化合物：这些是冬瓜的主要能量来源，有助于人体的正常生理活动。

3、膳食纤维：冬瓜含有丰富的膳食纤维，可以帮助改善肠道功能。

4、维生素：冬瓜中含有多种维生素，如维生素C、维生素B族等。

5、矿物质：冬瓜中含有的钙、磷、铁等矿物质，对于人体骨骼、牙齿的发育以及血液的形成有重要作用。

以上这些营养成分均对人体的健康发挥着重要的作用，但需要注意的是，营养摄入应遵循合理饮食原则，不宜过量。