二十二碳六烯酸是来源于鱼油还是藻油

二十二碳六烯酸既可以来源于鱼油，也可以来源于藻油。

鱼油是二十二碳六烯酸的主要来源之一，尤其是深海鱼类，如鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼等，含有丰富的二十二碳六烯酸。

除了鱼油，某些藻类也是二十二碳六烯酸的来源。实际上，鱼类之所以含有丰富的二十二碳六烯酸，是因为它们在食物链中摄取了富含二十二碳六烯酸的藻类。

因此，无论是选择鱼油还是藻油，都可以作为二十二碳六烯酸的补充来源。但需要注意的是，摄取过多的二十二碳六烯酸可能会导致一些副作用，如出血。建议在医生的指导下合理摄取，如有不适，请及时就医。