2点睡觉12点起床这种睡眠模式正常吗

这种睡眠模式不完全符合人体的生物钟规律。

人体的生物钟规律通常在晚上10点至次日6点的时间段内进入深度睡眠阶段，此时身体会进行大量的修复和调整。

如果2点睡觉12点起床，虽然睡眠时间长度上可能满足了人体所需，但是晚睡会错过人体的深度睡眠阶段，可能会影响到身体的修复和调整，进而影响到身体健康。

同时，这种晚睡晚起的习惯也可能会对人的生活和工作产生影响，如影响正常的饮食规律，甚至可能导致人的社交活动受到影响。因此，建议尽可能调整睡眠模式，遵循人体的生物钟规律，保证晚上10点至次日6点的睡眠时间。