食用玉米对胃有益吗

食用玉米对胃有益处，主要体现在提供膳食纤维、助消化和促进胃肠蠕动等方面。

膳食纤维有助于调整胃肠道功能，增加饱腹感，防止过度进食；同时，玉米中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化吸收，预防便秘。

然而，过量食用玉米可能会导致胃部负担过重，出现消化不良等情况。因此，玉米作为一种食物，适量食用对胃有益，但是应避免过量食用。