如何判断自己的跟腱长度

判断自己的跟腱长度，需要通过专业的医学检查。这包括观察、触摸、测量和运动测试等步骤。

1、观察和触摸：跟腱的位置位于脚踝后方，通过视觉和触觉可以判断是否存在肿胀、硬结或疼痛的现象，这些可能是跟腱长度异常的表现。

2、测量：直接测量方法是使用软尺从脚跟到小腿肚的长度。

3、运动测试：如能正常完成脚后跟离地、脚尖抬起、脚踝的弯曲和伸展等动作，说明跟腱的长度和功能基本正常。

然而，以上的方法并不能准确地测量跟腱的长度，因为跟腱的长度会随着肌肉的收缩和伸展而改变。因此，如果需要准确判断跟腱的长度，应该寻求专业的医疗机构进行相关的医学检查。