鲜榨橙汁的热量含量

鲜榨橙汁的热量含量一般为每100毫升45卡路里左右。

这是因为橙汁中含有丰富的果糖，这是一种单糖，能够被人体快速吸收并转化为能量。同时，橙汁还含有丰富的维生素C和膳食纤维，这些都是人体所需的重要营养素。

但是，虽然鲜榨橙汁的营养价值高，也不能过量饮用，因为过多的糖分摄入可能会导致体重增加，甚至可能增加患上2型糖尿病的风险。