如何消除摔伤后乌青块发紫的现象

消除摔伤后乌青块发紫的现象，主要是通过冷敷、升高伤处、避免活动过度和使用药物等方法。冷敷可以减缓肿胀和疼痛，升高伤处可以减少血液流向伤口，避免活动过度则可以防止伤口恶化，使用药物则可以加速血肿吸收。

1、冷敷：在摔伤后的24-48小时内，可对受伤部位进行冷敷。这样可以收缩血管，减少血液流出，降低肿胀和疼痛。冷敷时可使用冰袋，但需要注意冰袋不要直接接触皮肤，可用毛巾包裹。

2、升高伤处：将受伤的部位抬高至心脏以上的位置，这样可以减少血液流向伤口，减轻肿胀。尤其是在夜间睡觉时，可以垫高受伤部位。

3、避免活动过度：过度活动可能会使血液流向受伤部位，增加肿胀，应避免此类活动。

4、使用药物：在医生的指导下，可以使用某些药物，如消炎药、止痛药等，来缓解疼痛和肿胀。但要注意，使用药物需遵医嘱，避免过量。

摔伤后乌青块发紫的现象，其实是血液在组织内积聚形成的血肿，通常在几天到几周内可以自行吸收消退。但如果持续不减，或者伴有严重的疼痛、肿胀等症状，建议及时就医。