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16岁身高169厘米还能长高吗

问题描述:请问16岁身高169厘米还能长高吗?
发布于2022-02-18・浏览2077次

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顶俩健康专家团
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16岁的身高增长主要受遗传、营养和锻炼等多种因素影响,一般来说,身高还有可能继续增长。

遗传因素是决定身高的主要因素,经典遗传流行病学研究认为,在良好生活环境下长大的儿童,其成年身高在很大程度上取决于遗传。

身高的遗传度为0.75,即身高的75%取决于遗传,25%取决于营养、锻炼等环境因素。

父母身高较高,孩子身高的潜力也相对较大。营养因素也十分重要,需要保证充足的营养供给,尤其是蛋白质、钙、磷等微量元素的摄入,有助于骨骼的生长和发育。此外,适当的运动,如篮球、跳绳等可以刺激骨骼生长,也有助于身高的增长。

值得注意的是,男性的骨骺线闭合在21岁左右,女性则在18岁左右,之后身高就基本不会增长。

所以,16岁的个体还在骨骺线未闭合的阶段,身高仍有可能增长。但是具体能长多高,还需要考虑到个体的身体状况、生活习惯等多种因素。如果关心身高问题,建议可以寻求专业医生的建议,制定合理的饮食和锻炼计划。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。