牛奶和奶粉哪一种更适合老年人

牛奶和奶粉都适合老年人，具体选择需要根据老年人的身体状况和口味喜好来决定。

首先，纯牛奶是天然的、未经加工的，营养成分比较丰富，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，其中的蛋白质和钙质尤其有助于维持骨骼健康；

其次，奶粉是经过加工的，可以根据个人需求定制，如增加蛋白质、钙质等营养元素，更加符合老年人的营养需求。

然而，奶粉中可能会添加一些防腐剂和添加剂，可能会对老年人的身体健康造成影响。

因此，选择哪一种，需要根据老年人的健康状况、口味喜好以及经济条件等因素来考虑。同时，无论选择哪种产品，都应注重其质量，尽量选择知名品牌、无添加的产品。